体が一番

結局のところ身体の健康が一番

それが心身の健康につながる

とりあえずスクワット

それが健康につながる

資本主義の社会だけど、何をするにしても健康を保っておいてなんぼ

体は老化の一歩を辿り朽ちていくだけ

自身の体を管理するのは己のみ

だから運動習慣を何か一つでも身につけておいてね